女人经期为啥都偏爱进食它(3)

2、萝卜先为清理脏，泡发定时。

3、仙鹤草用盖住包好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自一人抽出锅中，抽出但会的川村后大块煮粥可食用。

三、蔬菜西瓜火锅火锅

烹调：火锅300克，西瓜300克，蔬菜2根，芹菜，精盐，酱油。

虾酱

1、西瓜熟后清理脏，鱼肉定时。

2、火锅清理脏，焯水去噬水后定时

3、蔬菜清理脏，切小段后定时。

4、砂锅中抽出但会的川村。

5、接着抽出火锅块、西瓜块、蔬菜块以及芹菜。

6、煮沸后改用淋煲2同一时间。

7、后抽出但会的盐、酱油调味即可出锅可食用。

绝对是微量元素又适当的生理期减肥制作方法。

四、薏仁火锅

烹调：奶油、薏仁。

虾酱：将奶油倒入到薏仁粉中，煮开即可。

节录：上甫就是小分作大家说明了的有关经期女主人爱吃些什么的相关之外，相信大家看过便都有了一定的了解了，留言板有些关于饮食之外的解说，大家也不想冲动的去遵循，要根据自己的应有条件和期望去做，相信小编解说的这些能够鼓励到大家哦!

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