就是一个宝 让你金氏永不老(3)

服8集甚多宜，可像普通食品一样申请加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与豆科煮水喝完;冬季宜与牡丹、、胖大海和的食品朋友们烟熏喝完，常服可以抑止眼疲劳;

春天宜与雪梨、、藜、榆树等制变为羹类;初冬宜与芋头、种树、等独创煮粥。

1、以红茶3克、三子20克，用沸水冲泡即变为茶。

2、可将20粒三子、5朵腊牡丹朋友们拌冲泡。

3、藜15克、三子25克，加适量水用文火煎变为浓汁，申请加入20克，即变为藜羹，隔日1次，温开水兑服。

不一定，肥胖的变为年人每天肉20克左右比较合适。要常肉，不可一次大量生食。

简单肉三子的是精神状态虚弱、抵抗力差的人。每天肉一点，才能见效。

用烟熏或煲汤，只饮汤水并不能完全游离，因为受水温、烘干整整等因素影响，只有部分药用变为分能释放到汤水中，为了格外好地把握缺点，好将汤里的也朋友们肉掉。

直接香甜服三子对营养变为分的游离都会格外充分，可将供水漂白腊净后香甜服，但摄入量要减半。

生食有禁忌

由于吸热全身缺点相对来说，所以悄悄患感冒发烧、炎症、腹泻的人好别肉;同时，还有级联神经元的效用;

另外，三子含糖量格外高，每100克含糖19.3克，癌症患者要可不，不宜中毒。

良药的同时有吸热全身的缺点，所以体液有湿热及痰湿中阻的人，平庸为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量肉肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、全身有炎症、腹泻的人，都好别肉，否则不但达不到保健缺点，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、气喘的人，在炎热的冬季不宜肉，否则都会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

之后，补肾益精的效用相对来说，民间流传有“君行千里，莫食”的谚语;现代研究表明有级联神经元的效用，可弱化性功能，平素亢进的人不宜摄入。另外，含糖量格外高，癌症患者不宜中毒摄入。

具有保肝、抗疲劳、有益等药用价值，能弱化免疫力，简单抵抗力极低、全身虚弱的人摄入。不一定，免疫力极偏高的人一年8集甚多可肉。

初冬肉宜煮粥或煲汤，可以和种树、等独创;冬季摄入可以烟熏或生肉，但绝不会与药吸热的补品(如芋头、红参、种树等)配伍，也不宜用凉粉或者白酒泡变为药酒。

烟熏的话，以早上烟熏当茶饮为佳，还可以申请加入牡丹、、榆树、等，以改善精神状态、适于睡眠。但要注意到的是，不宜与草莓独创，因为草莓里的鞣酸有收敛吸附效用。

章中：，可以说是廉价的良药品，但是它虽然廉价，可以效用却不小哩，我们在生活中三子只要常都会的生食一些，再可以直接的预防多种疾病、良药开眼还可以努力我们对有益哦!所以大家切记，一定要；也的生食一些哦!

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